为什么要配置自适应亮度？如何在 Win11 上配置自适应亮度？

更新日期：2025-08-22

来源：系统之家

自适应亮度是 Windows 11 计算机上的一项功能，可根据显示的内容或照明条件调整屏幕的亮度级别。

由于部分用户还在习惯 Windows 11 的新界面，因此无法轻松找到自适应亮度，甚至有人说 Windows 11 上的自适应亮度功能缺失，所以本指南将把所有内容都弄清楚。

例如，如果您正在观看 YouTube 视频并且视频突然显示黑暗场景，自适应亮度将使屏幕更亮并增加对比度级别。

这与自动亮度不同，自动亮度是一种屏幕设置，可让计算机、智能手机或设备根据环境照明调整亮度级别。下面小编就为大家介绍为什么要配置自适应亮度？如何在 Win11 上配置自适应亮度的技巧。

简而言之，它可能有点烦人和分散注意力。还有一个问题是降低需要色彩准确性的东西的图像质量。平面设计师和艺术家需要有准确地展示他们正在做什么的显示器，否则就有可能产生错误的东西。

使用照片和视频应用程序的人需要相同级别的准确性。现在，如果您是使用 Windows 11 桌面版的用户，那么电池对您来说不是问题。但是，如果您有一台使用 Windows 11 作为操作系统的笔记本电脑，请注意关闭自适应亮度会更快地耗尽电池电量。

本指南将向您展示如何在 Windows 11 计算机上关闭和调整自适应亮度。它将向您展示如何通过进入“设置”菜单或调整显卡来关闭它的多种方法。该指南还将提到如何重新打开它。

1. 通过设置菜单进行更改

单击左下角的开始菜单，然后单击设置图标。

单击左上角的系统选项卡。

单击系统部分中的显示。

在亮度和颜色下，通过向左或向右移动滑块来调整亮度计。

在某些版本的 Windows 11 中，可能会有一个选项显示“根据显示内容自动调整对比度以帮助改善电池电量”。

如果该选项存在，请单击它旁边的框将其关闭。

相反，您可以通过单击右下角的电池图标以调出快速访问菜单来执行相同操作。

在“快速访问”菜单中，通过移动滑块来调整亮度级别，就像在“设置”菜单中一样。

2. 通过电源和电池配置

通过单击“开始”菜单中的图标打开“设置”菜单。

在系统选项卡下，单击电源和电池。

在电源和电池部分下，单击省电模式以显示下拉菜单。

单击自动打开电池保护程序旁边的菜单，然后选择较低的百分比以适应何时启动自适应亮度。

或者，如果您希望它完全关闭，请切换开关以关闭使用省电模式时降低屏幕亮度。

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