如何设置在 Windows 11 中打开夜灯的时间表

更新日期：2025-09-26

来源：系统之家

我们的电脑屏幕会发出蓝光，就像太阳发出的光一样。这种光并没有那么有害。但是在其他灯光稍微暖和一些的晚上，当你盯着电脑屏幕发出更亮的蓝光更长时间时，你最终会感到眼睛疲劳。

当然，您可能知道所有这些，并且您可能已经知道窗户具有的夜灯功能，它有助于阻挡蓝光的发射，而是使用更温暖的颜色，让您的眼睛感到愉悦。当您感觉自己的眼睛也在燃烧时，您可能已经在每次打开此功能。但是您知道您可以设置一个时间表，根据该时间表自动启用和禁用夜灯功能吗？如果您还不知道，请继续阅读！

如何设置在 Win11 中打开夜灯的时间表

第 1 步：要启动设置应用程序，请同时按下WIN + I键或右键单击Windows开始菜单图标，然后单击设置选项。

第 2 步：在“设置”窗口的左侧，单击“系统”图块，在右侧，单击“显示”图块。

第 3 步：在显示设置下打开与夜灯选项关联的切换按钮以启用此功能。

第 4 步：现在夜灯功能已打开，单击夜灯图块以查看和编辑其高级设置。

第 5 步：您可以调整与强度选项相对应的滑块，以增加或减少暖色的强度。

例如，如果您想要完全阻挡蓝光，您应该将滑块拖动到最右侧。

第 6 步：现在，要设置打开和关闭夜灯功能的时间表，请将切换按钮设置为选项Schedule night light的ON状态。

如果您希望在标准夜间启用夜灯功能，请单击与日落到日出（下午 6:39 – 上午 6:03）选项对应的单选按钮。

第 7 步：如果您不想使用标准夜间时间，但想使用自定义时间来启用夜灯，请单击与设置时间选项对应的单选按钮。

此处，默认情况下，开启时间为09:00 PM，关闭时间为07:00 AM。您可以使用此时间，也可以单击开启时间和关闭时间来自定义它，如下一步所述。

第 8 步：单击开启时间或关闭时间后，您可以使用相关的下拉菜单选择时间。完成时间设置后，请确保单击“勾选”按钮。就是这样。

现在您可以高枕无忧了。您的夜灯时间表已经到位，并且会根据您设定的偏好负责。

以上内容就是关于小编为大家介绍的如何设置在 Win11 中打开夜灯的时间表的技巧，有不懂的网友可以参考一下以上内容，更多系统教程请继续关注本站。

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